Статистика свідчить, у країнах, де люди працюють довше, наприклад у США та Мексиці, рівень ожиріння вищий. Про це пише The Guardian із посиланням на міжнародне дослідження, яке вчені презентували на Європейському конгресі з питань ожиріння у Стамбулі (ECO 2026).

Що виявило дослідження

Учені проаналізували, як тривалість робочого часу пов’язана з поширеністю ожиріння. Вони врахували дані з 33 країн, зокрема Великої Британії, за період із 1990 до 2022 року.

З’ясувалося, що в країнах із довшим річним робочим часом, як-от США, Мексика та Колумбія, рівень ожиріння був вищим. Водночас скорочення річного робочого часу на 1% пов’язували зі зниженням поширеності ожиріння на 0,16%.

Автори припускають, що одна з причин — брак часу на фізичну активність і стрес, пов’язаний із роботою. Люди, які працюють довше, мають менше можливостей рухатися, відновлюватися й витрачати енергію.

Провідна авторка дослідження, докторка Прадіпа Корале-Гедара з Університету Квінсленду в Австралії, пояснює це також впливом стресу на організм. За її словами, підвищений рівень стресу збільшує вироблення кортизолу — гормону, який може сприяти накопиченню жиру, особливо якщо людина багато часу проводить на роботі й не має змоги достатньо рухатися.

Чи справді тривалість роботи впливає на вагу

Дослідники наголошують: ці результати не доводять прямого причинно-наслідкового зв’язку. Тобто не можна стверджувати, що довший робочий час сам по собі спричиняє ожиріння. На показники могли впливати й інші чинники, зокрема рівень доходів у різних країнах.

Попри це, дослідження знову активізувало дискусію про чотириденний робочий тиждень у Великій Британії.

Експерти вважають, що скорочення робочого часу може дати людям більше простору для відпочинку, фізичної активності й турботи про здоров’я.

«Якщо ви працюєте на двох роботах, у вас просто немає енергії готувати, і стає простіше просто купити щось упаковане або оброблене», — вважає докторка Ріта Фонтінья, психологиня з Університету Редінга.

Нагадаємо, раніше Work.ua розповідав, заради яких бенефітів працівники готові відмовитися від частини зарплати.

Отримувати в Telegram