Результаты опроса: большинство украинцев наиболее продуктивны в утренние часы

21.11.2012
Результаты опроса: большинство украинцев наиболее продуктивны в утренние часы
Согласно опросу, проведенному Work.ua, 35% украинских работников лучше всего справляются со своими обязанностями с утра.

Чтобы больше успевать в течение рабочего дня нужно определить время, которое для вас наиболее продуктивно. Это поможет правильно спланировать рабочий день и перенести наиболее сложные и ответственные задачи на время, когда ваша производительность максимальна. Это позволит успевать больше за меньшее время.

Как известно, люди часто делятся на так называемых «жаворонков» и «сов». Первые наиболее энергичны в первую половину дня и предпочитают просыпаться пораньше, для вторых наиболее продуктивное время — это вечер. Work.ua провел опрос, чтобы узнать какой тип преобладает среди украинцев. 35% опрошенных оказались наиболее продуктивными в утренние часы — с 8:00 до 12:00. В обеденное время — с 12:00 до 15:00 с делами лучше справляются 27.5% украинцев. Для 17.5% самое эффективное время — с 15:00 до 18:00. С 18:00 до 22:00 чувствуют в себе больше сил 12% работников, а 8% наиболее продуктивны ночью.

Для повышения собственной продуктивности следует помнить о перерывах в работе. Работа многих сотрудников компаний малоподвижна и проходит в помещениях с ограниченным доступом свежего воздуха. Небольшая физическая нагрузка и прогулка, например во время обеденного перерыва, помогут вернуться в тонус.

Свою повышенную продуктивность в вечернее и ночное время многие объясняют тем, что в это время мало отвлекающих факторов, есть возможность остаться наедине с собой и полностью погрузиться в работу.


Коментарі (4)

Oksana Pilipenko, 26.11.2012, 21:51
Я сова, вечером меня с работы не выгонишь, а с утра всегда опаздываю
Таисия К, 26.11.2012, 22:58
Я тоже сова, на работе до 12 раскачиваюсь. Потом энергия сама прет. Серьезные вопросы стараюсь отложить на после обед. Я не курю, мои девочки выходят на улицу и я с ними воздухом подышать, иногда сама напоминаю пора покурить.
Вторая часть статьи дельный совет для всех, старайтесь их выполнять
Владимир Мельник, 27.11.2012, 14:34
Честно говоря получилась "средняя температура по больнице". Я вроде сова, потому что на работе много отвлекающих факторов, но дома бОльшая часть изобретений были сконструированы именно утром, опять таки - отвлекающие факторы, но уже в вечернее время.

По поводу перерывов и отдыха - согласно нормам сотрудники, работающие за ПК (не программисты и др. с подобной нагрузкой), должны делать перерыв на 15 минут каждые 2 часа работы. Если нагрузка на мозг повышенная, то каждый час на 10 минут.

А еще очень важно, чтобы начальство понимало написанное в статье, тогда можно говорить о повышении продуктивности, правильном планировании и др., но опять таки - повышение продуктивности во многих случаях не приведет к сокращению рабочего дня... "кто везет, того и погоняют" очень справедливо для украинских работодателей.
Роман Авдеев, 29.11.2012, 17:57
Деление на "сов" и "жаворонков"... А где "ленивцы"?)

Додати коментар

Щоб додати коментар потрібно увійти.
Залишити коментар