Попри простоту і доступність цих методів, вони дійсно допомагають тримати мозок у тонусі.

Work.ua наводить кілька способів для активізації мозкової діяльності. Якщо не хочете «усохнути», спробуйте хоча б деякі. А краще зробіть їх своєю звичкою.

1. Книги

Про користь читання можна говорити нескінченно, чим ми періодично і займаємося. Читаючи книги, ви розвиває уяву, запам’ятовуєте, аналізуєте, дізнаєтеся. Читання — це чудова розминка для мозку. Тому почніть щось читати прямо зараз і не зупиняйтеся!

2. Ігри на логіку

Які завгодно — командні, на телефоні, на комп’ютері, з дітьми. Скоріше за все, у вашому місті влаштовуються якісь ігри типу «Брейн-ринг» або «Що? Де? Коли?», створіть команду, запишіться і періодично давайте мозку гарненько попрацювати.

3. Пазли

Відмінна зміна діяльності для мозку. Якщо ви весь день працювали над якимось робочим завданням, перемкнутися на збір пазлів — це відмінна ідея. Мозок, як і раніше, буде працювати, але характер цієї роботи буде зовсім інший. Чим складніше пазл, тим краще. Не дайте мізкам занудьгувати! :)

4. Іноземна мова

Неодноразово доведено, що вивчення іноземної мови віддаляє наступ деменції. Вивчаючи нові фрази, конструкції, слова, ви не даєте мозку «застоятися». Так що, вчіть, друзі. А якщо вже знаєте одну іноземну, беріться за наступну.

5. Вірші

Вивчайте вірші, якщо хочете розвинути свій мозок. Мало того, що вони неабияк розвивають пам’ять, так ще й користь яка — процитувати пару рядків в тему при розмови в компанії — безцінно.


Читайте також



7 коментарів

Александр Филимонов 25.06.2019, 20:06
Супер
Виталий Михайленко 25.06.2019, 22:44
Надо развиваться
Свiтлана Карасевич 25.06.2019, 23:30
Сутеві поради.
Станислав Василенко 26.06.2019, 11:43
Иностранные языки и стихи — это мои интересы.
Роман Банак 26.06.2019, 15:02
Ненавиджу вірші
Станислав Василенко 26.06.2019, 18:39
Кому что. А я ещё и музыкой увлекаюсь, это тоже полезно.
Василь Мацега 15.08.2019, 16:47
Все вірно.
Вік живи - вік учись

Щоб залишити коментар, потрібно увійти.