Вчені з Каліфорнійського університету провели цікаве дослідження. Вони залучили 440 добровольців, які працюють повний робочий день 5 днів на тиждень.

В одну з п’ятниць добровольці заповнили анкету, в якій розповіли, наскільки щасливими вони почуваються. Потім їх розділили на 2 групи й дали різні рекомендації:

  • перша група повинна була провести вихідні так, як завжди;
  • другу групу попросили уявити, що це не вікенд, а відпустка — думати так і поводитися відповідно.

За 2 дні добровольців зібрали разом і знову провели анкетування. Виявилося, що ті, хто уявляв себе у відпустці, щасливіші за тих, хто прожив вихідні по-старому.

Чому так? Щоб розібратися в цьому, вчені повторили досвід, але в кінці ще й попросили групу з «відпустки» описати, чим вони займалися в суботу та неділю.

Добровольці поділилися: уявляючи, що вони у відпустці, менше займалися домашніми обов’язками, почувалися розслаблено, знаходили цікаві заняття та більше цінували час відпочинку. У понеділок вони повернулися на роботу в прекрасному настрої.

Дослідники вважають, що вся справа в регулярності вихідних — психіка людини звикає, що після двох днів відпочинку знову буде робота, тому на повноцінне розслаблення у вікенд розраховувати не доводиться. А ось відпустка — інша справа: психіка розвантажується і людина дійсно відпочиває. Тож іноді обдурити мозок — зовсім не шкідливо.

Раніше Work.ua розповідав, що вчені з’ясували, що офісна балаканина покращує стосунки в колективі.

Читайте також