Компанія BetterMe спільно з Міністерством економіки України розробили програму для підтримки фізичного й ментального здоров’я працівників, що допоможе поліпшити стресостійкість і концентрацію на роботі. Про це йдеться в офіційному повідомленні на сайті Мінекономіки.

Мета програми — «покращити здоров’я українців та водночас підвищити ефективність наших бізнесів». Щоб досягти цього результату, користувачам пропонують:

  1. Колекцію швидких тренувань на робочому місці. Вправи адаптовані для виконання в офісі або вдома біля робочого столу. Це йога-розтяжка, легка розминка для ніг, тренування для всього тіла стоячи тощо. Для них не потрібно зміни одягу чи взуття. Тривалість кожної вправи становить 5–10 хвилин.
  2. Навчальний курс із запобігання вигоранню. Курс представлений у вигляді мікронавчання з короткими блоками інформації у форматі сториз, звичному для користувачів соцмереж. Інтерактивні тести, яскраві візуалізації та вправи полегшують сприйняття інформації та займають у користувача всього 10 хвилин на день.
  3. Аудіокурс для відновлення продуктивності. 28-денний курс створено в зручному аудіоформаті для поціновувачів подкастів. Упродовж місяця слухачі отримають доступ до різних практичних порад, психологічних практик, вправ і медитацій для запобігання вигоранню та відновлення після нього.

Також у Мінекономіки нагадують, що користувачам буде доступний весь інший контент застосунків BetterMe: Health Coaching та BetterMe: Mental Health, які наразі безкоштовні в Україні.

Як отримати корпоративний доступ до програми

Щоби приєднатися до програми підвищення продуктивності на роботі, роботодавцям потрібно:

Упродовж 3 робочих днів BetterMe повідомить про створення безкоштовного доступу співробітникам компанії до застосунків BetterMe на 12 місяців.

Нагадаємо, нещодавно Work.ua розповідав про три вправи, що допоможуть почуватися краще просто зараз.

Читайте також