Лілія

ЛІЛІЯ БРЕЗДЕНЮК
ФІТНЕС-ТРЕНЕР • ІНСТРУКТОР ГРУПОВИХ ПРОГРАМ • TRX
Львів | [відкрити контакти](див. вище в блоці «контактна інформація») | Instagram: @brezdenyk.lilia

ПРОФЕСІЙНИЙ ПРОФІЛЬ
Фітнес-тренер із досвідом проведення жіночих групових занять TRX і силових тренувань. Працювала з
мінігрупами по 3–5 учасниць, самостійно залучала клієнток. Маю спортивні звання МС зі станової тяги
та МСМК зі строгого підйому штанги на біцепс. Пріоритет — жіночі групові силові й функціональні
програми, TRX; також розглядаю персональні тренування. Загальний досвід регулярних занять
спортом — 5 років: 3 роки TRX і функціональних тренувань та 2 роки силового тренінгу в
тренажерному залі.

ДОСВІД РОБОТИ
Фітнес-тренер — спортивний центр «Тайсон» | 2026
Проведення групових занять TRX для жінок, робота з мінігрупами 3–5 осіб.
Проведення силових тренувань, пояснення та корекція техніки вправ.
Підбір навантаження відповідно до підготовки учасниць; підтримка та мотивація.
Самостійне залучення клієнток і формування груп.

ОСВІТА ТА СЕРТИФІКАЦІЇ
Школа ExpertX — офіційні сертифікати за напрямами:
Функціональні петлі
Інструктор тренажерного залу: базовий рівень
Інструктор тренажерного залу: рівень 2
Функціональний тренінг
Системна анатомія та біомеханіка
Кросфіт

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ
Майстер спорту міжнародного класу (МСМК) — строгий підйом штанги на біцепс.
Майстер спорту (МС) — станова тяга.

КЛЮЧОВІ КОМПЕТЕНЦІЇ
TRX • Жіночі мінігрупи • Силовий і функціональний тренінг • Техніка базових вправ • Індивідуалізація
навантаження • Комунікація та утримання клієнтів

БАЖАНІ УМОВИ СПІВПРАЦІ
Львів, бажане місце роботи — Левандівка; також готова розглядати інші райони міста. Пріоритет —
групові програми, гнучкий графік / часткова зайнятість; відкрита до співпраці за відсоток.