За різними оцінками, майже 2 млн українців втратили роботу через кризу, спричинену карантином. Якщо з такою ситуацією зіткнувся ваш родич або друг, перша думка — підтримати його будь-якими способами. Однак деякі слова й питання можуть лише дратувати й засмучувати, тому варто підходити до розмови зі співчуттям і чітко розуміючи всі межі.

Work.ua про те, які фрази краще не використовувати й що можна сказати замість них.

«Все буде добре»

Здається, це стандартна фраза, яку можна говорити завжди. Саме через це вона сприймається як кліше, що дратує і ніяк не допомагає в індивідуальних випадках.

Якщо ви щиро хочете, щоби хтось відчув себе трохи краще, перестаньте його підбадьорювати. Набагато краще бути поруч і висловити співчуття, не намагайтеся «виправити» стан людини.

«Зараз стількох людей звільняють...»

Так, зараз звільняють багатьох людей, але узагальнюючи досвід усіх, хто втратив роботу, ви знецінюєте особисті переживання людини. Одні переживають цю ситуацію спокійно, інші — ні.

«Коли я втратив роботу...»

Можливо, цією фразою ви хочете показати, що розумієте людину. Проте здебільшого ви відводите увагу від її переживань і ставите в позицію, де співчувати мусять вам.

«Це лише робота. Добре, що з тобою не сталося...»

Іноді ми намагаємося підтримати людину, кажучи, що могло бути й гірше — адже всі її близькі здорові, а друзі готові прийти на допомогу. Проте в такий спосіб ми лише намагаємося мінімізувати реальні масштаби страху, болю і смутку, які з’являються після втрати роботи. Не намагайтеся щось виправити — ваша мета не розвеселити друга, а вислухати його.

«Чому зараз? Як вони про це сказали? А вихідну допомогу дали?»

Випитуючи в людей подробиці про цю непросту ситуацію, ви порушуєте їхні межі. Найболючіше це сприймається, коли людина соромиться причин звільнення. Дайте можливість їй самій вибирати інформацію, якою вона готова поділитися. Найповажніший підхід — більше слухати й менше питати.

Як можна підтримати?

  1. Більше слухайте й давайте поради тільки за запитом. З повагою поставтеся до бажання людини не ділитися чимось із вами. Озвучуйте свою думку тільки в тих випадках, коли вас про це попросять.
  2. Визнайте існування проблеми — не потрібно її уникати. Вам може бути незручно обговорювати з близькими втрату роботи, особливо якщо ви відчуваєте себе в привілейованому положенні. Однак спробуйте зібратися із силами й просто вислухати.
  3. Поділіться корисними контактами. Ви можете спробувати допомогти другу в пошуках роботи. Поділіться його постом на своїх сторінках у соціальних мережах, відправляйте йому цікаві вакансії — зрозуміло, якщо вас про це попросили.
  4. Періодично перевіряйте, як він почувається. Підтримка — це не поодинока дія, після якої можна забути про існування людини. Введіть у звичку писати раз у пару тижнів — запитуйте, що нового й чи є способи, якими ви могли б допомогти. Зрозуміло, тільки якщо у вас є на це час і ресурси.
  5. Допоможіть другу зі складанням резюме хоча б передивіться його свіжим поглядом, прорепетируйте з ним відповіді на найпопулярніші питання на співбесіді.

Читайте також