Мелодія будильника впливає на самопочуття протягом всього дня, з’ясували вчені з Мельбурнського технологічного університету. Якщо хочете гарантувати собі заряд бадьорості — відмовтеся від різких ранкових рингтонів.

Дослідження показало: саме мелодійні сигнали будильника сприяють нормальній продуктивності протягом робочого дня. Різкі рингтони, навпаки, пов’язані з підвищеним рівнем тривожності та поганим самопочуттям.

Неприємні звуки будильника не тільки позначаються на якості ранку, але і несприятливо впливають на працездатність. Через різке пробудження продуктивність може ґрунтовно страждати протягом декількох годин.

Серед мелодій, що підходять для сигналу будильника композицій вчені назвали Good Vibrations від The ​​Beach Boys та Close to Me групи The Cure. Вони добре впливають на роботу мозку і, на відміну від різких звуків, не уривають сон.

А під яку мелодію прокидаєтеся ви?

Джерело: Plos

Читайте також