Конечно, можно просто взять волю в кулак и заставить себя работать. Но дело, к которому подходишь с вдохновением, более успешно и эффективно. Да и решается оно быстрее и легче.

Состояние, когда надо что-то делать, но совсем не хочется, знакомо каждому. Например, никак не можешь заставить себя сесть за выполнение важного задания, оттягиваешь его до последнего, срываешь сроки.

И думаешь об этом целыми днями, и снится оно по ночам, но работать — ой как не хочется. Порой речь идет о вещах, которые можно сделать за пару минут. В такие моменты нам не хватает мотивации, внутреннего желания, огонька для того, чтобы взять и сделать. Эти советы от Work.ua пригодятся именно в таких случаях.

1. Запишите свои цели и стремитесь к ним

Обязательно. Ничего не мотивирует нас так, как достижение любых целей, пусть даже и незначительных. Только формулируйте их максимально понятно и четко, обозначьте сроки и объемы. На бумаге все выглядит упорядоченнее и понятнее, чем в голове. Появляется внутренняя уверенность, что все получится.

Работа, которая приносит ощутимые результаты, делает нас полезными и счастливыми.

2. Планируйте

Самой установки целей недостаточно, реализовать их без плана практически невозможно. Но зная, чего хочешь достичь, легче понять, как это сделать. Определите конкретные шаги и следуйте плану. Если вы не будете уклоняться от него, то рабочий день пройдет не так мучительно, как когда вы не знаете с чего начать, а в голове полная неразбериха.

3. Знакомьтесь с вдохновляющими биографиями

Мы учимся на своем опыте, но опыт других людей тоже часто оказывается вдохновляющим и полезным. Если чувствуете, что «запала» не хватает, обратитесь к историям людей, которые добились многого. Их судьбы часто заставляют поверить, что любые мечты выполнимы.

Особенно сильно влияют на нас истории, связанные с нашей профессиональной деятельностью. Примеров сотни. А каждый из них — ваш ключ к более продуктивной деятельности. Просто скажите себе: «Чем я хуже? Я смогу так же, или даже лучше».

4. Завидуйте

Способ чем-то похожий на предыдущий. Вспомните, как недавно вы услышали об успехах коллеги или знакомого, как захотелось в тот момент доказать, что и вам это под силу. Зависть — очень сильный мотиватор. К тому же естественный, так уж мы устроены. Найдите человека, соперничество с которым будет вас мотивировать, и дерзайте.

5. Вдохновляйтесь цитатами

Бывает так, что одно предложение, сказанная или прочитанная вовремя фраза, побуждает нас действовать и напряженно работать, даже когда это сложно. Разместите свои любимые цитаты над рабочим столом. Пусть будут перед глазами, настраивают на волну успеха и придают уверенности в собственных силах.

6. Измените мышление

Кстати, о вере в себя. Успех часто рождается в нашей голове. Немного оптимизма и уверенности в собственных силах могут помочь нам достичь любых целей. Приступая к новому делу или задаче, всегда настраивайтесь только на положительный итог. Сложно? Вспомните трудные задачи из своего прошлого и то, как вы справились с ними. Получилось тогда — получится и сейчас.

7. Учитесь

Уверенность в собственных силах должна опираться на знания и навыки. Чувствуете, что не хватает квалификации, — запишитесь на курсы, послушайте вебинар, сходите на мастер-класс.

8. Подружитесь с коллегами

Хорошая атмосфера на работе заставляет нас хотеть действовать. Команда людей, которые хотят и могут сотрудничать друг с другом, может добиться многого.

9. Избегайте того, что отвлекает

Останьтесь с невыполненной задачей тет-а-тет. Избавьтесь от всех посторонних факторов, которые мешают сконцентрироваться на работе. Закройте Фейсбук, отставьте в сторону чашку с недопитым кофе, музыку выключите, а телефон переведите в беззвучный режим. И пусть возвращение ко всем этим «благам» будет следующим этапом мотивации.

10. Наградите себя за проделанную работу

Сделали дело? Включайте музыку, поскрольте ленту новостей, полайкайте котиков, пройдите пару уровней в любимой игре. Закончили работу над сложным проектом — отправьте себя в кино или на шопинг. Зная, что в конце ждёт награда, даже такая небольшая, как чашка кофе, приступить к работе проще и азартней.

Work.ua желает вам вдохновения и энтузиазма. Не откладывайте работу на завтра или послезавтра. Невыполненное задание лишь угнетает и не дает расслабиться. Получается, что вроде и не работаете, и в то же время жутко устаете. Поэтому настройтесь и работайте с удовольствием.


Читайте также

11 комментариев

Игорь Кукшин 03.04.2018, 16:10

не хотите работать - не работайте, когда деньги закончатся - пойдете, точнее побежите уже даже на любую работу )

Александр Верба, Дзвоник, РА 03.04.2018, 17:06

Спасибо за статью.
К слову, 4-е не зависть, а соперничество. Зависть это грех просто и от него скорее захотелось не самому достигать, чтоб у другого стало меньше.))

Виктория Сквира 03.04.2018, 22:42

Я с Вами полностью согласна! Недавно колега доставала и придиралась ко мне , что у меня меньше работы чем у нее! А теперь все наоборот, и я с энтузиазмом и настроением выполняю, то что нужно! Даже когда ей помогала ,она была недовольна что у меня больше зарплата. Получилось что я в компанию пришла раньше ее и зарплата выше!
Помощи у нее не собираюсь просить, я все могу сама!
Я знаю себе цену! И не позволю такого отношения!

Ігор Майків 03.04.2018, 19:58

Зависть от соперничества отличается злобным бездействием !

Самира Гариб 03.04.2018, 22:11

Зависть разрушает человека изнутри!

Михаил Стець 03.04.2018, 22:27

"Исходной" многих изобретений была лень.

Александр Кулик 03.04.2018, 22:41

Увы, зависть плохой критерий и ни к чему хорошему не приведет...

Артем Иванев 04.04.2018, 08:06

Самые лучшие мотиваторы это: голод, нечем заправить автомобиль и ездить в общественном транспорте!

Юрий Чернышкин 04.04.2018, 13:25

Полностью согласен с предыдущим оратором.

Светлана Сахно 04.04.2018, 13:49

Согласна со всем, кроме зависти. Хотя, если это кому-нибудь помогает, тоже хорошо. В статье пишут о "белой зависти".

Фаани Лиано, ElitHome 05.04.2018, 08:45

Чтобы ты не сделал, задница будет сзади. Китайская пословица. Почему написал не знаю ;)

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.