Мультизадачність — тренд останніх років. Якщо ця навичка не вказана в резюме, значить, воно давно не оновлювалося. Але чи дійсно мультизадачність корисна для кар'єри? Work.ua вирішив розібратися.

Всі ми знаємо, що Юлій Цезар міг робити сім справ одночасно. Та іноді засмучуємося, що у нас так не виходить. Даремно, бо вчені довели, що наш мозок може ефективно впоратися тільки з одним завданням. А хронічна багатозадачність може негативно позначитися на ваших робочих успіхах.

На виконання завдання йде більше часу

Здавалося б, все повинно бути навпаки, але для того, щоб перемкнутись з одного завдання на інше мозку потрібен час. Ви повинні наново концентруватися на умовах задачі.

В ідеальному світі у вас повно сил і енергії, немає відволікаючих чинників, тому ви швидко впоралися б із цим, але все ж в реальності ви щось недогледіте й не зробите завдання правильно.

Знижується рівень концентрації

Ви намагаєтеся згадати, що ви робили до того, як почали однією рукою писати звіт, а другою — підписувати договори? Це не дивно, тому що мозок вибирає тільки одну пріоритетну задачу. Але через те, що ви концентруєтеся на кількох речах одночасно, вам просто не вистачає ресурсу, щоб все запам’ятати. Так можна і важливу зустріч пропустити, та й підписати щось не те теж дуже легко. А такі помилки можуть коштувати вам кар’єри.

Мультизадачність викликає стрес

Що більше справ, то більше відповідальності й то більше переживань, що план вийде з-під контролю. Та й як залишатися спокійним, коли важливі справи не виходить робити вчасно, тому що їх занадто багато. Стрес негативно впливає на стан здоров’я, а кому потрібен співробітник, який постійно хворіє.

Як же захистити себе від негативного впливу мультизадачності

  1. Не беріть нові завдання, поки не закінчите старі.
  2. Розділяйте великі завдання на більш дрібні, робіть їх покроково, починаючи з найголовнішого.
  3. Правильно розставляйте пріоритети. Не хапайтеся за, здавалося б, термінове завдання, якщо знаєте, що не зможете його виконати. Наприклад, не намагайтеся зробити фінальну версію макета, якщо клієнт не вніс всі зауваження.

Нехай у вашому списку справ на сьогодні буде менше галочок, але зате всі завдання будуть виконані сумлінно і не зашкодять вашому здоров’ю. Повірте, в світі все ще цінується якість, а не кількість.

Читайте також

Як зберегти здоров'я, коли будуєш кар'єру

5 способів почати працювати, коли дуже не хочеться

Отримувати новини в Telegram

15 коментарів

Олег Литовченко 23.11.2019, 18:09
Наше общество только начало осознавать поработав за рубежом 1 год - в Украине нужно около 3-5 лет работать, что заработать такие же деньги. ( или 5 лет работы зарубежом + гражданство - в Украине нужно работать 15-25 лет - почти целая жизнь в Украине зря )
Олег Литовченко 23.11.2019, 18:11
Вывод- уровень жизни и зарплата в 3-5 раз больше чем в Украине
Сергей Нагорный 05.12.2019, 08:38
У каждой страны свой уровень жизни. " Заграница" она тоже разная. Хорошо работать там, а жить здесь. Обычно все и сравнивают зарплаты. А попробуйте жить там и зарплата там..Картинка совсем другая. И другая сторона вопроса: качество. Каждая страна как работает, такой и уровень вознаграждения. Наши ездили в Италию на фабрику, где шьют джинсы, не продержались и недели. Производительность труда в разы выше, головы поднять нельзя, как говорится, не потянули, хотя поехали профи. Да и с плантаций с апельсинами сбежали многие. А может за украинскими товарами очереди где то?... Как делаем , так и получаем. Ничего сразу не случится, надо менять свое отношение к работе всем, от конструктора до исполнителя. На это нужны десятилетия.
Вера Кошелева 14.05.2020, 00:32
Сергей Нагорный, ни один чех или поляк не будет (от слова СОВСЕМ) - так вкалывать, чтобы не сказать грубее, как граждане Украины на ИХ каторгах. Все эти продуктовые склады, супермаркеты, заводы по 12 часов шесть дней в неделю в условиях повышенной вредности (там, где при СССР эти производства называли "химией" и там работали ЗеКа). Вы хоть немного улавливаете из того, что я вам пытаюсь донести до вашего сознания? Нет? Не работают в Европе по 12 - 14 часов в сутки и по шесть (а иногда и семь дней в неделю). Нет такого. Более того - есть компании с ШЕСТИ и даже ПЯТИ часовым рабочим днём. Профсоюзы есть. Слышал такое название - профсоюз? А? Как там? Есть связь с ЦНС? Так что - я не знаю и знать не хочу, какие такие "ваши" и в какой Италии, будучи СПЕЦИАЛИСТАМИ - не смогли уложиться в минимальные рамки для местных трудовых резервов. Если это оборудование с ЧПУ или иные подобные вещи, то ни кто не ставит новичков без обучения и стажировки. Хотя бы по той простой и лично мне, как бывшему предпринимателю, причине - что неквалифицированная эксплуатация подобного оборудования может привести к его безвозвратной поломке. И страховая фирма или компания-производитель могут не компенсировать мне утерю этой техники. По причине - неправильной её эксплуатации. Точка. Конец цитаты. Можешь законспектировать, Сырожа.
Марина Погорелова 03.12.2019, 16:57
Ага, немає мультизадачності - немає роботи, навіть, за копійки!!! Цікаво, чи довго на роботі втримається працівник, який каже, що те-то й те-то "не входить в мої обов'язки"?? Про посадову інструкцію я взагалі мовчу, вона, як 13-та зарплата- всі знають, що існує, але ніхто її не бачив!!!!
Alexander Verba 03.12.2019, 16:59
Только на некоторых работах это обязательно, а в большинстве люди сами на себя это взваливают и в итоге ни удовольствия ни качества исполнения обязанностей.
Вера Кошелева 14.05.2020, 00:36
Alexander Verba, наверное ты в какой иной Украине проживаешь. Параллельной из иного континуума.
Вера Кошелева 14.05.2020, 00:37
Марина +100. Даже и добавить нечего.
Alexander Verba 03.12.2019, 16:57
По даной теме советую книгу Коротко и по сути, там очень ярко показывается суть "многозадачности" да и вообще очень полезное для жизни глобально есть, я считаю.
Александр Филимонов 03.12.2019, 20:23
Название книги скажешь ? А то книг много
Alexander Verba 04.12.2019, 10:50
Грег Маккеон "Коротко і по-суті"
Дмитрий Цымбал 04.12.2019, 22:27
спасибо за рекомендацию) интересно почитать стало
Святослав Волонець 03.12.2019, 21:57
Коротко і по суті. Мистецтво визначати пріоритети
Книга, автор Ґреґ Маккеон
Сергій Нечипурний 04.12.2019, 19:00
Про, що можна говорити? Я прожив своє маленьке, але серйозне життя. Вчився в школі, педучилищі, педінституті, пройшов армію РС, маю великий життєвий досвід. Був за кордоном (зарплата за годину - 440грн.)Про, що я можу говорити про зарплати в Україні?
Вера Кошелева 14.05.2020, 00:43
Тот интересный, в кавычках, случай, когда человек зарабатывает денюжку на фуфу, как говорят босяки...просто берётся англоязычная книга и переводится на русский или украинский язык одна из глав. Простенько и не напрягаясь. Поможет ли творчество человека из англоязычной западной страны в условиях краха экономики в Украине в мае 2020 года и насильственного карантина от правительства и МВД - это уже другой вопрос....но, кто сказал, что Ворд. Юа кому-то и чем-то обязан помочь? Какое ваше мнение?

Щоб залишити коментар, потрібно увійти.