Бути в порядку — це теж робота. Ці три вправи допоможуть почуватися краще просто зараз
Сьогодні, 10 жовтня, відзначається Всесвітній день психічного здоров'я. Це ще один привід нагадати: турбуватися про себе — важливо. Адже, за оцінками МОЗ, психологічної допомоги зараз потребують щонайменше 14 млн громадян.